Workshop 1 : Kleine Yogareise für Kinder
In dieser 20-minütigen Yoga-Einheit für Kinder entdecken wir spielerisch unseren Atem, verwandeln uns in Tiere und kommen ganz bei uns selbst an.
Mit einfachen Übungen und kleinen Fantasiereisen stärken wir Körpergefühl, Achtsamkeit und innere Ruhe – mit viel Spaß und Leichtigkeit.
Perfekt zum Abschalten, Durchatmen und Auftanken.
Workshop 2 : Sanfte Yoga Session zum Ankommen und Loslassen
Gönn dir 45 Minuten nur für dich. In dieser sanften Yoga-Einheit verbinden wir bewusste Bewegung mit ruhigen Haltungen, achtsamer Atmung und kleinen Momenten der Stille.
Egal ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu dabei bist – hier geht es nicht um Leistung, sondern ums Spüren, Entspannen und bei dir selbst ankommen.
Anmeldung direkt hier!
